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    化疗结束后如何安排日常生活起居?

    肿瘤内科常见问答

    2019-07-09 12:20:57

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    作者: 健康全记录

    化疗结束后安排好生活起居是很重要的。积极、规律的生活本身就是消除紧张、排除悲观情绪的控制癌症的法宝。生活规律是指日常起居、病人活动的安排,包括所接受的治疗活动在内都要做到规律化。

    建议如下:

    1、起居有时:就寝、起床都要按时定点,形成规律,不应熬夜影响睡眠,影响身体恢复健康。

    2、饮食有节:定时定量就餐,食谱变化多样,忌暴饮暴食。

    3、清洁卫生:勤洗澡、勤换衣,注意仪表整洁,不要因为疾病缠身而自暴自弃。整洁的仪容有利于树立自己的信心。

    4、坚持锻炼:只要精神、体力允许,就要抽出时间参与锻炼。当然要量力而行,循序渐进。

    5、保持情绪稳定:要乐观向上,努力避免悲观、烦躁等不良情绪。

    6、戒除不良嗜好:抽烟是癌病大忌,首应戒之。沉醉于酒亦不利康复,亦在当忌之列。


    作者:健康全记录

    (校对:吴子悦? 2019-07-16)

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